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スロージョギングはじめました宣言

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 運動オンチです。身体を動かすことが大嫌いです。
体育の成績は、「3」以上はございません。持久走はいつもビリでした。
筋力も体力も、ひどくありません。

 そういう人が行う運動に最適だという口車にまんまとのせられて、スロージョギングをスタートしました。
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ヨガも、ジムも、水泳も続いたことがありません。ブログにこんなことを書くのは、退路を断つためでもあります。
ブログのカテゴリー分類も「大好きスクラップ」に入れてます。まだ好きかどうかわからないのに、好きになるようにおまじないです。
言えば、そうなるかもしれませんと…。

 いかんせん、体が重くてたまりません。ぽっこりお腹が深刻です。
 人生で、最重量を記録して、息子の妊娠時の臨月の体重よりも重たいです。
 健康診断では、かなり境界線をただよう危うい生活習慣病への数値。
 すぐに疲れてへこたれます。階段を上がると、すぐに息が切れてしんどいです。

 根がすごくまじめで、やるならトコトンというタイプなんです。
だから関係の本は、いつもどうりに読み漁りましたよ。
加えて、近所の公園でやっていた講習会にも参加して、ジョギングのフォームや、スピードなんかも習ってきました。

いつものことですが、フォームとか、足の運びとか説明の理屈はわかるのだけど、そのイメージどうりに身体で体現することが本当に苦手。先生のおっしゃるとおりに動かないのが運動オンチのゆえんです。

 でも、本当にゆるゆるでいいらしい。
講習会の参加者には、70代や80代もいらっしゃいました。運動がすきなお年寄りではなくて、ごく普通の方たちでした。
皇居を散策しながらスロージョギングを楽しむ、天皇皇后両陛下のご様子がとても良かったです。

申し込みした時には知らなかったけど、NHKのあさイチでも特集された(SJT40)とかで、それをご覧になってという中年の女性もいっぱいいました。
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 さて、のんびり続けられるといいのだけどね。
頑張らないで、ゆるーくって思っています。
近所の公園散策のついでくらいに考えています。

会場は、調布飛行場の隣にある、防災公園、武蔵野の森公園でした。いいところだったよ。

全国で講習会があるそうですよ。
詳しくは、こちらのHP(日本スロージョギング協会)で。




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Commented by nql32743 at 2016-09-04 11:54
宣言、確かに聞きましたよ~笑

山の家で砂利敷いたり、都内の空中庭園やあちこち行かれてるので、私の中では とてもアクティブなイメージです^^

スロージョギング、興味が湧きいろいろググってみました。良い効果が出ると良いですね!
そしたらまた教えてください(o^^o)

私も何か始めたいなぁ‥ときっかけをいただきましたm(_ _)m
Commented by yukkescrap at 2016-09-04 12:45
> nql32743さん

おぉ、もう後には引けませんねぇ。

行動力はあると言われてますが、
子どもの頃から虚弱児、喘息持ち。
お家で過ごす事が多くて、スポーツは全くダメなんですよ。

踵に大きな豆が早くもできて、今日は早くも1日お休みです。続くかなぁって早くも不安です。
相互に励ましあって、継続しましょうね。
by yukkescrap | 2016-09-03 18:28 | 大好きスクラップ | Comments(2)

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