スロージョギングはじめました宣言

　運動オンチです。身体を動かすことが大嫌いです。

体育の成績は、「3」以上はございません。持久走はいつもビリでした。

筋力も体力も、ひどくありません。

　そういう人が行う運動に最適だという口車にまんまとのせられて、スロージョギングをスタートしました。

ヨガも、ジムも、水泳も続いたことがありません。ブログにこんなことを書くのは、退路を断つためでもあります。

ブログのカテゴリー分類も「大好きスクラップ」に入れてます。まだ好きかどうかわからないのに、好きになるようにおまじないです。

言えば、そうなるかもしれませんと…。

　いかんせん、体が重くてたまりません。ぽっこりお腹が深刻です。

　人生で、最重量を記録して、息子の妊娠時の臨月の体重よりも重たいです。

　健康診断では、かなり境界線をただよう危うい生活習慣病への数値。

　すぐに疲れてへこたれます。階段を上がると、すぐに息が切れてしんどいです。

　根がすごくまじめで、やるならトコトンというタイプなんです。

だから関係の本は、いつもどうりに読み漁りましたよ。

加えて、近所の公園でやっていた講習会にも参加して、ジョギングのフォームや、スピードなんかも習ってきました。

いつものことですが、フォームとか、足の運びとか説明の理屈はわかるのだけど、そのイメージどうりに身体で体現することが本当に苦手。先生のおっしゃるとおりに動かないのが運動オンチのゆえんです。

　でも、本当にゆるゆるでいいらしい。

講習会の参加者には、70代や80代もいらっしゃいました。運動がすきなお年寄りではなくて、ごく普通の方たちでした。

皇居を散策しながらスロージョギングを楽しむ、天皇皇后両陛下のご様子がとても良かったです。

申し込みした時には知らなかったけど、NHKのあさイチでも特集された（SJT40）とかで、それをご覧になってという中年の女性もいっぱいいました。

　さて、のんびり続けられるといいのだけどね。

頑張らないで、ゆるーくって思っています。

近所の公園散策のついでくらいに考えています。

会場は、調布飛行場の隣にある、防災公園、武蔵野の森公園でした。いいところだったよ。

全国で講習会があるそうですよ。

詳しくは、こちらのHP（日本スロージョギング協会）で。

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