朝散歩ときょうの庭から

　毎朝、日の出の4時半に起きて、1時間半の6キロウォーキングが定着してきました。

体重3キロ減です。いろいろ散歩コースはあるんだけどね。きょうは里山へ。

朝露がキラキラの稲穂が美しい。

田んぼのある里山。遠くに南アルプス。いちばん高いところは甲斐駒ヶ岳です。

毎日のウォーキングでこんな美しい景色がみられるだけで1日がハッピーになります。

　午後はお隣長野県茅野市へ買い出しです。軽井沢の「つるや」の支店があって、プライベートブランド商品の充実が素晴らしく(特にフルーツの加工品ジュースやジャム、フルーツソース、ドライフルーツなど)が充実していて、月に一度くらい行きます。

たまには八ヶ岳西麓(長野県原村)から眺める八ヶ岳の姿は奥が深いよね。南麓からとは全然違うシルエットです。

南麓からは８つの頂が重なって見えるけど、こんなに奥が長いんです。

　そして、我が家の盛夏の庭も賑やかです。

ポンポンダリアの変り咲きもあって可愛いことね。

こちらがオリジナル。

ミソハギは満開になりました。

ホワイトガーデンにはエキナセアや

ワイルドベルガモットが盛大に咲いてます。

そしてきょうも夕立は来ないの。

これはジャコウアオイ？マルバ？名前がわからない。

お花たち、頑張ってね。

減量の効果、きょうの人間ドックに反映されるかなぁ？